פורסם ע"י ד"ר רוני אנטן ויסוקר
אחת התלונות הנפוצות של הורים לילדים על הספקטרום האוטיסטי היא שילדם מורח את הצואה (SCATOLIA) – מיותר לציין שלכל הורה יש רצון גדול לפתור את הבעיה הזו במהירות האפשרית.
הגורמים השכיחים להתנהגות זו בילדים עם ASD כוללים:
• בעיות רפואיות (עצירות, בעיות במערכת העיכול)
• גורמים תחושתיים (בעיות אינטרספציה – לא לדעת שצריך ללכת, הנאה מהריח והמרקם)
• קשיים סביב מיומנויות בעשיית צרכים בשירותים
• גורמים תזונתיים (תזונה דלת סיבים עלולה להוביל לעצירות)
כתזונאית פונקציונלית לאוטיזם, גיליתי שרוב הילדים שעושים זאת סובלים מעצירות כרונית – חפירה ואיסוף של פיסות צואה עוזרות להם לעיתים קרובות להקל על כאב, לחץ וגרד.
אם אתה נאבק עם התנהגות זו בבית, שווה לשקול את הגורמים התזונתיים הבאים:
סיבים: לרוב הילדים שמגיעים אלי לתמיכה חסר סיבים תזונתיים בתזונה שלהם. סיבים משמשים כמברשת עדינה למעיים, ומוסיפים נפח לצואה, מה שמקל על מעבר והוצאת הצואה החוצה. בנוסף, סוגים אחרים של סיבים, כמו אינולין יכולים לסייע לעודד את צמיחת החיידקים החיוניים ולהשפיע לטובה גם על המוח.
הוספת פירות וירקות, שילדים עם ASD נמנעים מהם לעתים קרובות, היא גם דרך מצוינת להגביר את הסיבים ולהקל על עצירות. גם אם ילדכם מתנגד לאכול מזונות אלו, לעיתים קרובות ניתן להוסיף אותם כ"העשרה" למאכלים אהובים אחרים כמו שייקים או מאפינס. זכרו, שלילדים בררנים, ניתן להציע פירות וירקות בדרכים שונות. כאשר מתחילים להוסיף סיבים, הקפידו לעשות זאת לאט כדי למנוע אי נוחות ולהציע הרבה מים ונוזלים.
הסרת גלוטן ו/או קזאין חלב: ילדים רבים חווים שיפור מהיר בעצירות עם הוצאת חלבונים אלו מהתזונה (הקפידו להתייעץ עם תזונאי או דיאטננית מנוסה על מנת להבטיח הנעשה בצורה בריאה ומאוזנת).
הגדלת כמות שומנים: בקרב ילדים בדיאטות מופחתות שומן יש סיכוי לשיפור בעצירות על ידי הוספת שומנים כמו שמן זית ושמן קוקוס, וזרעי צ'יה ופשתן טחונים לתזונה שלהם.
תוסף מגנזיום (ציטראט) ואחרים: מגנזיום ציטראט (וגם צורות אחרות) ידוע כמקל על מעבר הצואה. כמשלשל אוסמוטי, הוא מרפה את המעיים ומושך מים לתוך המעיים. המים עוזרים לרכך ולהגדיל את הצואה, מה שמקל על המעבר. (התייעצו עם רופא שלכם כדי לקבל פרוטוקול מדויק לשימוש.) צמחי מרפא כמו מיץ אלוורה שניתן לשלב בקלות במשקאות כמו מיצי שזיפים ומשמשים גם משמשים כאופציה לריכוך הצואה.
הערה: פוסט זה מיועד למטרות חינוכיות בלבד ואינו מחליף ייעוץ רפואי של רופא!
